Low-Carb und Low-Fat – Studien belegen, dass man mit beiden Ernährungskonzepten erfolgreich abnehmen kann

Immer mehr Menschen stellen Ihre Ernährung auf Low Carb oder Low Fat um und nehmen so auch tatsächlich erfolgreich ab. Beide Ernährungskonzepte erfreuen sich einer großen, wahsenden Beliebtheit. Während man bei Low Carb weitestgehend auf Kohlenhydrate verzichte, wird bei Low Fat besonders fettarm gegessen – beides funktioniert, doch welches Ernährungskonzept ist besser?

Studien zeigen, dass man bei der Low Carb Methode zwar mehr abnimmt, aber weniger Körperfett verliert. Anders ist es bei der Low Fat Ernährung. Hier verliert man weniger Gewicht aber dafür umso mehr Körperfett. Laut Forschern führt eine kohlenhydratarme Ernährung nach Low Carb zu einem enormen Wasserverlust, was wiederum die gesteigerte Gewichtsabnehmen bedingt. Bei Low Fat allerdings führt die besonders fettarme Ernährung auch zu einem starken Fettabbau.

Studie zeigt: Low Fat ist effektiver, um Körperfett zu reduzieren

Die Wissenschaftler sehen daher die Low Fat Ernährung als sinnvoller, weil es ja in erster Linie beim Abnehmen darum geht, nicht nur Kilos zu verlieren, sondern vor allem Fett abzubauen.

Doch leider sind viele Lebensmittel, die wir täglich zu uns nehmen, besonders fetthaltig, wie beispielsweise Käse oder auch Wurst oder auch Butter und Öl. Doch, wenn man darauf achtet, kann man in der täglichen Ernährung und auch bereits bei der Zubereitung der Speisen jede Menge Fett sparen, was allerdings nicht bedeutet, dass man nicht mehr genießen darf.

Wenn Sie auf die Butter verzichten und dafür eine gesündere Halbfettmargarine verwenden, können Sie bereits einiges an Fett vermeiden. Ebenfalls kann man auch bei der Milch Fett einsparen, wenn man statt der Vollmilch mit 3,5 % auf die Vollmilch mit 1,5 % zurückgreift. Ebenfalls sollte man bei der Zubereitung von Soßen oder Dressings auf fettreiche Sahne verzichten und lieber auf Kondensmilch, saure Sahne oder Joghurt setzen.

Fettarm essen und dennoch genießen und natürlich auch abnehmen

Auch beim Aufschnitt und beim Fleisch kann man problemlos auf Fett verzichten. Lassen Sie die fettige Salami, die meistens zu 50 % aus Fett besteht im Supermarktregal stehen. Fettarme Wurstsorten sind Putenbrust, Corned Beef, Kasseler, Schinken, Bratenaufschnitt oder Aspikwurst. Natürlich ist insbesondere Geflügelaufschnitt sehr fettarm und gesund. Das gilt aber nicht nur für Aufschnitt sondern beispielsweise auch für das Schnitzel – lieber ein Putenschnitzel essen als das

Schweineschnitzel – und essen Sie das Putenschnitzel natur, also ohne fettige Panade. Auch beim Hackfleisch sollten Sie lieber auf Geflügelhackfleisch setzen.

Als Beilagen sollten Sie auf Wedges, Kroketten und Pommes verzichten und dafür lieber auf die klassische Kartoffel zurückgreifen. Vermeiden Sie alles, was aus der Fritteuse kommt – backen, grillen, kochen oder dünsten ist schonender und gesünder. Obst und Gemüse sind fast fettfrei – essen Sie daher viele Tomaten, Gurken und auch Äpfel. Fettfrei kochen und essen bedeutet nicht, dass man auf Geschmack verzichten muss – vielmehr gilt es die richtigen Produkte und Zutaten zu verwenden – es gibt für fast jedes Produkt eine leckere fettreduzierte Alternative.

Getestet: trink Dich schlank - abnehmen mit DrSlym

DrSlym heißt das noch recht junge Diätgetrank, welches Abnehmen ohne Heißhunger und ohne Jojo-Effekt verspricht. Ob DrSlym dieses versprechen auch halten kann, haben wir uns einmal genauer für Euch angeschaut.

 

So funktioniert DrSlym

Das Konzept von DrSlym ist ganz einfach. Wer weniger Kalorien zu sich nimmt, als er verbrennt, der nimmt automatisch ab. Dabei wendet DrSlym einen ganz einfachen Trick an. Grundlage des DrSlym Ernährungskonzepts ist eine Low-Carb-Diät, die durch das DrSlym Getränk ergänzt wird. Dabei fungiert das DrSlym Getränk als Zwischenmahlzeit und als Ersatz für das Mittagessen. Und hier setzt der DrSlym Hebel an. Das Getränk versorgt das Gehirn mit ausreichend Nährstoffen, insbesondere Glucose. Warum? Glucose ist für das Hungergefühl verantwortlich. Mit DrSlym wird also so das Hungergefühl unterdrückt, Heißhungerattacken und der Jojo-Effekt werden vermieden.



Wichtig ist natürlich, dass man sich an den DrSlym Ernährungsplan hält. Denn nur dann geht das Konzept auf. Ohne zu Hungern kann man mit dem leckeren DrSlym Getränk rund 200 g Fett pro Tag verbrennen. Entwickelt wurde DrSlym von führenden Ernährungswissenschaftlern. Auch in der Apotheke ist DrSlym erhältlich.

 

Low-Carb-Ernährung in Verbindung mit DrSlym

Anders als viele andere Diätprodukte setzt DrSlym also auf eine Ernährungsumstellung in Kombination mit dem Getränk. Und das Konzept hat sich bereits vielfach bewährt. Viele Menschen konnten dank DrSlym bereits erfolgreich abnehmen.

Karin Jäger, 37 aus Bonn
"Die Ernährungsumstellung mit DrSlym war anfangs schon etwas gewöhnungsbedürftig. Aber schon nach zwei Tagen habe ich deutlich gemerkt, dass ich weniger Hunger hatte. Ich habe DrSlym einen Monat genommen und konnte 6 Kilo abnehmen!"

Simon Wendt, 29 aus Hannover
"8 Kilo habe ich mit DrSlym abgenommen. Ich bin wirklich total begeistert. Kein Hungergefühl, keine Heißhungerattacken und DrSlym schmeckt auch noch wirklich gut!"

Rene Klein 38 aus Ulm
"Ich habe versucht nur durch eine Low Carb Ernährung abzunehmen. Aber irgendwie wollte das nicht so recht klappen. Ständig hat mich das Hungergefühl geplagt. Da kam mit DrSlym gerade rechtzeitig. Ein Freund hat es mir empfohlen. Und es hat super geklappt. Bereits nach dem ich das erste Mal DrSlym getrunken hatte, war der Hunger weg und auch die Pfunde sind endlich gepurzelt."

Auch bild.de und die Zeitschrift Freundin haben DrSlym getestet und kommen zu einem positiven Ergebnis.

Wie genau wird DrSlym angewendet?

DrSlym bekommt man als Konzentrat. Für eine Portion werden 30ml DrSlym Konzentrat mit 500 ml Wasser verdünnt. Je nach Geschmack kann man Wasser mit oder ohne Kohlensäure, heiß oder kalt verwenden.

Die Entwickler von DrSlym empfehlen anfangs 4 Portionen DrSlym pro Tag zu trinken, um besonders schnell Erfolge zu erzielen. Im Kühlschrank hält sich das zubereitete Getränk 2-3 Tage.

Ein Drink hat übrigens gerade einmal 100 Kalorien. Die 1 Liter Flasche DrSlym kostet, sofern man hier direkt beim Hersteller bestellt, 44,95 €. Bei 33 Portionen ergibt das einen Portionspreis von nur 1,36 €. Wenn man davon ausgeht, dass man auf Zwischenmahlzeit und Mittagessen verzichtet, kann man also hierbei sogar sparen.

-> Jetzt DrSlym zum Vorzugspreis direkt beim Hersteller bestellen

Fazit

Man kann mit DrSlym abnehmen, allerdings ist es wichtig, dass man seine Ernährung konsequent umstellt und sich an den DrSlym Ernährungsplan hält. Den findet man übrigens hier auf der Webseite des Herstellers. In Kombination mit der Low Carb Ernährung scheint DrSlym tatsächlich beim Abnehmen zu helfen, weil es das Hungergefühl effektiv unterdrückt.

Besonders praktisch: die DrSlym Anwender werden durch den Ernährungsplan und das kostenlose DrSlym Handbuch, welches man hier direkt kostenlos herunterladen kann, nicht allein gelassen und beim Abnehmen unterstützt.

Insbesondere auch das Preis-Leistungsverhältnis von DrSlym kann überzeugen. Vor allem, weil man auch die sonst üblichen Kosten für das Mittagessen spart.

-> Du möchtest noch mehr über DrSlym erfahren? Dann schau hier direkt auf der Webseite des Herstellers. Dort findest Du alle wissenswerten Informationen und kannst DrSlym besonders günstig bestellen.